リング激変

コロナも三年目で前職は保険の営業で車でのドアtoドアで、更にコロナによりリモート、在宅勤務となり動く機会がなく体重が4キロ増えて悩んでいましたが、四月から新しい仕事を始め良い運動になっています。この一ヶ月で4キロ減量でき元に戻りました。あと5キロ減らしたいので来月が楽しみです。

apple watch を使っている方はご存知ですがリングが三つ完成するのはお休みにどこかに行ったときぐらいでしたが4月は7割程完成しています。すごい変化ですね。

赤がカロリー、黄緑がエクセサイズ（運動）、水色はスタンドで1時間に5分以上立った回数です。